“小時候覺得，作為女性漂亮很重要；讀了些書，發現品味和氣質也重要；成年后，覺得有人愛你很重要；后來又覺得，擁有獨立的思想和經濟更重要。直到后來方明白，健康才是送給女性的禮物。”在科研領域，有那么一群堅強溫柔、獨立的女性。她們將自己的青春歲月全部奉獻給了科學事業，在各自的崗位上數年如一日地辛勤工作。今天是一年一度的“婦女節”，是屬于她們的節日。讓我們共同關愛“女神們”的身體健康，守護她們的“玫瑰人生”！
 


女神節快樂
 
　　讓美麗遠離傷害 工作前記得做好防護
 
　　前不久，一條屠呦呦入圍20世紀偉大科學家的消息悄悄登上了熱搜。作為榮獲科學類諾貝爾獎的中國人，也是為數不多的女性得獎者，她的事跡令不少女科學家為之振奮。與此同時，另一位享譽世界的偉大女科學家也在入圍之列。她，就是因發現放射性元素鐳而獲得諾貝爾獎的居里夫人。令人遺憾的是，由于長期接觸放射性物質，再加上工作環境較為惡劣，居里夫人罹患惡性白血病逝shi。盡管她的女兒也獲得了諾貝爾獎，但也因為同樣的原因患上白血病。
 
　　在漫長的歷史發展過程中，像這樣遭受職業病危害的女性科研人員并不在少數。雖然人們都在歌頌她們的偉大，但今天筆者只想更多地關心一下她們的健康。當遇到可能會對自身健康造成危害的事物時，做好防護措施是至關重要的。比如，針對不同實驗條件選擇合適的手套，盡量避免徒手操作；為了避免化學品通過口腔和呼吸道進入體內，根據實際情況佩戴口罩；一頭秀發固然很美，但是做實驗的時候盤起，避免卷入儀器或者沾染試劑；實驗室內的儀器發出較大的噪音，不妨佩戴耳塞保護耳朵；進入實驗室或者工作車間，可以穿上防護鞋，避免被尖銳物件刺傷、墜落物砸傷、腐蝕性液體灼傷；接觸病原、放射性物質或者其他污染物，必須穿戴好防護服，而且不能長期接觸等等。雖然科研任務往往很重，有些時候甚至需要爭分奪秒，但是做好防護措施再工作也不遲。
 
　　別被工作和生活壓垮 健康檢測守護玫瑰人生
 
　　近年來，職場人越來越關注自身的健康，科研工作者也不例外。此前我國科協進行的一項調查顯示，科技工作者每天的平均工作時長為8.6小時，長工作時間每天16小時。來自工作和生活的壓力，令他們的健康不堪重負。尤其是女性科研工作者，往往需要家庭工作兩頭跑，身體和心理健康更需要關注。為了更好地加強健康保障，定期接受一些健康檢測是很有必要的。
 
　　據了解，90%以上的女性都或多或少出現過內分泌失調，原因主要來自于環境、生理、情緒、營養等等。內分泌失調容易引發肌膚惡化、脾氣急躁、身體肥胖、早衰不孕以及一系列婦科疾病，為繁忙的工作和生活添上更多煩憂。建議女性科研人員在工作之余可以去醫院檢查一下身體激素，只需要在月經來潮后第3-5天，空腹去醫院抽血進行免疫學檢測就可以了。
 
　　對于即將步入婚姻或者備孕生子的女性科研人員，做好婚前體檢、優生優育檢測很重要。尤其是優生優育檢測，可以有效檢測出體內風疹病毒、巨細胞病毒﹑單純皰疹病毒﹑B19微小病毒以及弓形體等潛在因素。而且，這項檢查主要針對30歲以上的晚婚晚育女性或者從事有關化學、放射性物質等工作的人士，不少女性科研人員可能同時具備這兩個條件。
 
　　近年來，腫瘤癌癥發病率節節攀升，不斷將魔爪伸向年輕一代。有數據顯示，女性癌癥發病率已超過男性，不得不引起重視。由于腫瘤早期隱匿性強，普通體檢難以發現，只有專業的腫瘤篩查才能揪出病魔。因此，女性科研人員應當定期接受腫瘤篩查，包括卵巢腫瘤標志物檢測、乳房腫瘤標志物檢測、子宮腫瘤標志物檢測、人乳頭瘤病毒PV16、1823分型TCT(宮頸癌)等項目。要知道，早期的腫瘤篩查可以降低癌癥死亡率，挽救你的生命。
 
　　上面談到的只是保障身體健康所需的一些生理檢測，事實上心理健康也同樣不容忽視。女性科研工作者經常需要面臨來自事業和家庭的雙重壓力，可能會遇到不少糟心事。如果只是短時間或者較為輕微的負面情緒，可以通過聽音樂、散步、欣賞風景等多種方法來調節。如果長期都處于負面情緒當中無法自拔，懷疑自己得了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，可以去找心理醫生做一下心理檢測，及時尋求心理咨詢或者接受科學治療。千萬不要諱疾忌醫，放任自己處于心理亞健康狀態。
 
　　小結：如果你是一位在職的女性科研工作者，千萬不要忽視健康的重要性。如果你身邊有忙碌的女性科研人員，不妨多多關注一下她們的健康狀況。作為女性，她們在科研道路上可能會遭遇很多阻礙，受到種種不友好甚至不公平的待遇，但是她們并不比男性差，甚至很多時候做得更好。希望在不遠的未來，女性科研工作者可以得到來自家庭和社會的更多支持，在科研事業上迸發出更強大的力量，真正成為科技創新領域的半壁江山！